Autor: Redakcja

   

Działy
Wyczyść
Brak elementów
Wydanie
Wyczyść
Brak elementów
Rodzaj treści
Wyczyść
Brak elementów
Sortowanie

Jak mindfulness może pomóc dzieciom ze spektrum autyzmu?

Coraz częściej mówi się o autyzmie, jego obliczach i metodach wspierania dzieci będących w spektrum. Jedną z nich jest mindfulness czyli trening uważności.

Czytaj więcej

Co daje mindfulness dzieciom w wieku szkolnym?

Dzieci w okresie szkolnym często mają bardzo napięty grafik dnia. W jego skład wchodzą lekcje, zajęcia dodatkowe, korepetycje, odrabianie pracy domowej, przygotowywanie się do sprawdzianów i kartkówek. Przeładowanie, stres i brak porządnego wytchnienia mogą niekorzystnie odbić się na samopoczuciu emocjonalnym dziecka. Aby pomóc mu rozładować napięcie, warto wprowadzić do wspólnej przestrzeni elementy mindfulness. Co wówczas zyskają nasze pociechy?

Czytaj więcej

Pamięć logiczna u dzieci – ćwiczenia i zadania

Pamięć logiczna u dzieci rozwija się jeszcze w okresie płodowym, a  pełny zakres rozwoju następuje około piętnastego roku życia. Cały ten proces jest niezwykle ważny, dlatego nie należy pozostawiać go samemu sobie, a pilnie wspierać. W jaki sposób?

Czytaj więcej

Jak rozwijać myślenie przyczynowo-skutkowe u dzieci?

Wyciąganie wniosków, analiza własnych działań czy postępowania to cenna umiejętność, która wymaga ćwiczeń i doskonalenia. Myślenie przyczynowo-skutkowe u dzieci ma szczególną wartość, gdyż przygotowuje je do samodzielnego funkcjonowania i podejmowania trafnych decyzji w dorosłym życiu. Jak wspierać pociechę w tym zakresie?

Czytaj więcej

Czy trening uważności może być atrakcyjny dla dziecka?

“To jest nudne!” Jako rodzice czy opiekunowie wielokrotnie słyszeliśmy to zdanie z ust dzieci, które naturalnie są wymagającymi uczestnikami zabaw i zajęć. Pragną robić to, co je interesuje, spełnia, ciekawi i bawi. Nic dziwnego, że słysząc propozycję zajęć z treningu uważności, możemy z obawą poszukiwać entuzjazmu wśród dzieci. Czy mindfulness może być atrakcyjny dla dziecka? Tak! Trzeba tylko zadbać o odpowiednią organizację. 

Czytaj więcej

Jak wyciszyć dziecko wykorzystując techniki mindfulness?

Coraz częściej rodzice zastanawiają się, jak wyciszyć dziecko, które jest wulkanem energii, ma trudności ze skupieniem się lub ADHD. O przebodźcowanie nietrudno, a każdy nieprzemyślany ruch może być kolejnym czynnikiem pobudzającym niczym paliwo do wyścigówki.

Czytaj więcej

Jak zachęcić dziecko do mindfulness?

Dzieci mają to do siebie, że szybko się nudzą. Powtarzane zabawy tracą na atrakcyjności, a zabawki, które kiedyś traktowały niczym skarb, w końcu trafiają w kąt. Oczywiście nie mówimy o wszystkich, ale w większości przypadków dzieci są bardzo wymagającymi odbiorcami zabaw. Jak więc zachęcić dziecko do mindfulness, które wymaga od niego skupienia i zaangażowania?

Czytaj więcej

Budowanie relacji z dzieckiem dzięki wspólnym treningom mindfulness

Budowanie relacji z dzieckiem nie tylko przyczynia się do pogłębiania więzi i naturalnych uczuć, lecz także sprawia, że Twoja pociecha czuje się bezpieczna i szczęśliwa, co zdecydowanie będzie wpływać na jej dorosłe życie. Od czego zatem warto zacząć?

Czytaj więcej

Pamięć słuchowa u dzieci – jak ją ćwiczyć?

Percepcja słuchowa czy inaczej pamięć słuchowa u dzieci to jedna z podstawowych i ważniejszych umiejętności psychofizycznych. Coraz częściej można jednak zauważyć u najmłodszych zaburzenia na tej płaszczyźnie, które zdecydowanie utrudniają dalszy rozwój dziecka. Dlaczego pamięć słuchowa jest tak ważna i jak można ją ćwiczyć?

Czytaj więcej

Jak radzić sobie z ruchliwym dzieckiem?

Usiądź, słuchaj, poczekaj, skup się – to częste prośby, jakie padają w stronę dzieci nadpobudliwych ruchowo. Nic dziwnego. Te „żywe srebra” nie są w stanie usiedzieć w miejscu ani skupić się dłużej na jednym zadaniu, co może przysparzać im problemów w szkole i w dorosłym życiu. Zapewne jako rodzic zastanawiasz się, jak radzić sobie z ruchliwym dzieckiem i zawalczyć o jego uwagę. Z pomocą może przyjść mindfulness, które włączone od wczesnych lat, przynosi niesamowite rezultaty.

Czytaj więcej

Z czego wynika stres u dzieci w wieku przedszkolnym i szkolnym?

Stres u dzieci w wieku przedszkolnym i szkolnym nie jest zjawiskiem nowym czy zaskakującym. Niestety, problem ten na przestrzeni lat był niejednokrotnie bagatelizowany, a hasło w stosunku do dzieci: “Jakie Ty możesz mieć zmartwienia i problemy?” pojawiało się niemal z automatu. Jednak dzięki podnoszeniu świadomości społecznej, jesteśmy w stanie zrozumieć konsekwencje stresu i skutecznie mu przeciwdziałać, dzięki czemu stres u dzieci w wieku przedszkolnym nie będzie rzutował na ich dalszy rozwój. 

Czytaj więcej

Jakie są skuteczne sposoby na stres dla dzieci?

Stres potrafi dopaść dosłownie każdego. Niestety najbardziej podatne na jego oddziaływanie są dzieci, które nie znają jeszcze metod radzenia sobie ze stresem, a ich odporność emocjonalna jest dopiero w fazie rozwojowej. Czy można im zatem pomóc w stresujących sytuacjach? Jak najbardziej! Oto pomocne sposoby na stres dla dzieci, które pomogą przezwyciężyć Wam trudne chwile.

 

Czytaj więcej