Autor: Redakcja

   

Działy
Wyczyść
Brak elementów
Wydanie
Wyczyść
Brak elementów
Rodzaj treści
Wyczyść
Brak elementów
Sortowanie

Lęki nocne u dzieci – jak je wspierać wykorzystując mindfulness?

W powszechnej świadomości dzieciństwo kojarzy się z beztroską, pełnymi radości momentami i fascynacją odkrywaniem świata. Niemniej jednak, jest to również okres intensywnego rozwoju, podczas którego dziecko musi zmierzyć się z wieloma obawami, z których niektóre mogą manifestować się w postaci lęków nocnych.

Czytaj więcej

Rytuały u dzieci - dlaczego są tak ważne w rozwoju uważności?

Uważność to świadome dostrzeganie otaczającego nas świata, akceptowanie wszystkich myśli i emocji bez osądów i reakcji na nie. Często skupia się ona na tym, co dzieje się teraz i tutaj. Rytuały natomiast to stałe czynności, których zadaniem jest wprowadzenie pewnego porządku do życia dzieci. Rytuały wprowadzają harmonie, przewidywalność i poczucie bezpieczeństwa.

Jak wprowadzenie tych dwóch elementów wpływa na rozwój dziecka? Okazuje się, że jest to kluczowe dla rozwoju emocjonalnego, fizycznego i intelektualnego dzieci. Wprowadzenie rytuałów i praktykowania uważności poprawia koncentrację a także zwiększa samoświadomość dziecka. To wszystko przekłada się na spokojniejsze i bardziej zrównoważone życie.

Czytaj więcej

Efektywna nauka - jak pomóc dziecku dzięki wykorzystaniu techniki uważności?

Czy zastanawialiście się kiedyś, jak możemy wspomóc rozwój naszych dzieci w kontekście efektywnej nauki? Nieodłącznym elementem procesu edukacyjnego jest koncentracja, a jej brak często jest powodem trudności w przyswajaniu wiedzy. W dzisiejszym świecie, gdzie dominują bodźce multimedialne, utrzymanie uwagi jest wyzwaniem nie tylko dla dorosłych, lecz także dla dzieci. Istnieją techniki, które mogą okazać się bardzo pomocne. To tzw. techniki uważności.

Czytaj więcej

Sposoby na nudę dla dzieci – zaproś je do świata mindfulness!

Czy Twoje dzieci często skarżą się na nudę? W dobie cyfrowej, gdzie smartfony i tablety są pierwszym, intuicyjnym wyborem w odpowiedzi na dziecięcą nudę, warto zastanowić się nad bardziej kreatywnymi i wartościowymi sposobami na spędzanie czasu z dziećmi… 

Co, jeśli istnieje metoda, która nie tylko zajmie uwagę naszych pociech, lecz także przyniesie wiele korzyści dla całej rodziny? Odkryj moc mindfulness! To praktyka, która szturmem zdobywa serca rodziców, opiekunów i dzieci.

Czytaj więcej

QUIZ wiedzy na temat przyjaźni

Czy jesteś gotowy, żeby sprawdzić, ile już wiesz o tym, co sprawia, że przyjaźń jest tak wyjątkowa? Odpowiedz na pytania, a potem przekonaj się, jaki jest twój poziom wiedzy na temat przyjaźni.

Czytaj więcej

Czy smoczek anatomiczny ortodontyczny twardy 18m+ to dobry wybór dla starszych maluchów?

Smoczki anatomiczne ortodontyczne twarde 18m+ są często wybierane przez rodziców starszych maluchów. Ich zaprojektowany kształt i cechy mają na celu wspieranie prawidłowego rozwoju jamy ustnej oraz zapewnienie komfortu dziecku. Jakie zalety ma ten typ smoczka? Czym się wyróżnia? Czy jest dobrym wyborem dla dzieci w wieku 18 miesięcy i starszych?

Czytaj więcej

Jak bajki terapeutyczne mogą pomóc Twojemu dziecku?

Kiedy ostatnio czytałeś swojemu dziecku bajkę na dobranoc? A czy kiedykolwiek zastanawiałeś się, jak ten starodawny rytuał może wpływać na rozwój psychiczny Twojego malucha? Bajki, jak się okazuje, mają znacznie głębsze znaczenie niż tylko rozrywkę. Bajki terapeutyczne mogą stanowić potężne narzędzie do wsparcia rozwoju emocjonalnego i społecznego Twojego dziecka. W tym artykule opowiemy Ci więcej o tej fascynującej metodzie i pokażemy, jak możesz ją zastosować w praktyce. Czytaj dalej, aby dowiedzieć się więcej!

Czytaj więcej

Szczęścia można się uczyć

Jak pobudzać układ nagrody i ułatwiać tworzenie się w mózgu połączeń odpowiedzialnych za przeżywanie zadowolenia?

Czytaj więcej

Zaplanujcie wspólnie wspaniałe wakacje!

Wakacje to taki czas w roku, na który wszyscy czekamy. Można wtedy więcej czasu przeznaczyć na odpoczynek, zwiedzanie, uprawianie sportów i spędzanie czasu z rodziną. Warto dobrze je zaplanować.

Czytaj więcej