Medytacja dla dzieci staje się coraz popularniejszym elementem zajęć przedszkolnych i szkolnych. Nie wszyscy rodzice jednak są do niej przekonani, a niektórzy obawiają się efektów jej działania. Warto zatem zagłębić się w temat i przekonać, jakie korzyści niesie ze sobą umiejętna forma medytacji.
Dobra pamięć przydaje się na każdym etapie życia. Dzieci korzystają z niej nie tylko w przedszkolu i szkole, lecz również w domu, w czasie zabaw i podczas innych codziennych aktywności. Właściwie śmiało możemy powiedzieć, że pamięć to wyznacznik większości wykonywanych przez nas zadań i czynności w ciągu dnia. Kształtowanie umiejętności zapamiętywania i koncentracji uwagi to istotny element rozwoju dziecka. Jak my rodzice i opiekunowie możemy pomóc? Jak ćwiczyć pamięć u dzieci, aby szybko przyswajały ważne informacje i umiejętnie wykorzystywały je w codziennym życiu? Tym właśnie zajmiemy się dzisiaj!Dobra pamięć przydaje się na każdym etapie życia. Dzieci korzystają z niej nie tylko w przedszkolu i szkole, lecz również w domu, w czasie zabaw i podczas innych codziennych aktywności. Właściwie śmiało możemy powiedzieć, że pamięć to wyznacznik większości wykonywanych przez nas zadań i czynności w ciągu dnia. Kształtowanie umiejętności zapamiętywania i koncentracji uwagi to istotny element rozwoju dziecka. Jak my rodzice i opiekunowie możemy pomóc? Jak ćwiczyć pamięć u dzieci, aby szybko przyswajały ważne informacje i umiejętnie wykorzystywały je w codziennym życiu? Tym właśnie zajmiemy się dzisiaj!
Wielu z nas wydaje się, że bycie tu i teraz w relacji z dzieckiem oznacza, że dorosły powinien 100% swojej uwagi poświęcić dziecku i całkowicie się na nim skoncentrować. Faktem jest, że relacje z dziećmi (szczególnie gdy dzieci są małe) są niezwykle absorbujące i nie sposób towarzyszyć dzieciom, nie wchodząc do ich świata emocjonalnie i poznawczo. Jednak bycie tu i teraz to świadomość zarówno tego, co dzieje się z naszym dzieckiem, jak i tego, co dzieje się z nami. Niezmiernie istotne w tym obszarze jest bycie obecnym w swoim ciele, a zatem jest to pewien proces uważnego przyglądania się sobie.
Zimowy wieczór to idealny moment na to, by się zatrzymać i przy ciepłym kakao, herbatce z miodem czy pachnących pierniczkach porozmawiać o tym, co było w tej dawnej, ale i niedalekiej przeszłości. To też świetna okazja do tego, by lepiej się poznać i dowiedzieć się o sobie nowych, ciekawych rzeczy. Weźcie do ręki albumy ze zdjęciami i przenieście się na chwilę w przeszłość. Jako inspirację możecie wykorzystać nasze pytania dla dzieci i dorosłych.
Emocje towarzyszą nie tylko ludziom. Z obserwacji i badań naukowych wiemy, że niektóre z nich odczuwają również zwierzęta. A jak wyglądają emocje u skrzatów? Przyjrzyjcie się tym, które zamieszkały w domku z ilustracji, i spróbujcie odgadnąć, co czują i jakie myśli mogą im towarzyszyć.
Święta Bożego Narodzenia to czas, w którym doświadczamy wielu emocji, często bardzo od siebie różnych. Oprócz radości z rodzinnych spotkań, wolnych świątecznych dni czy prezentów nierzadko pojawia się także rozczarowanie. Dzieje się tak na przykład wtedy, gdy spodziewamy się wspólnego przedświątecznego pieczenia pierników i śpiewania kolęd, a okazuje się, że domownicy nerwowo uwijają się ze sprzątaniem i ostatecznie pierniki kupują w sklepie obok. Albo gdy czekamy na zestaw klocków, a dostajemy w prezencie puzzle lub ubrania.
To prawda, że nie sposób przejść obojętnie obok zasług współczesnej technologii cyfrowej. Ale po przeciwnej stronie zalet systemów informatycznych, człowiek mierzy się również z wieloma czynnikami, które nie sprzyjają jego rozwojowi i samopoczuciu. Współczesny świat cyfryzacji to problemy z koncentracją u dzieci, duże ryzyko popadnięcia w przyszłości w uzależnienia czynnościowe oraz przebodźcowanie, które zaburza funkcjonowanie systemu nerwowego. Zobacz, dlaczego zdolność do koncentrowania się u dzieci jest tak ważne? Jak ćwiczyć z dzieckiem tę jakże niezwykle cenną umiejętność.
