Autor: Redakcja

   

Działy
Wyczyść
Brak elementów
Wydanie
Wyczyść
Brak elementów
Rodzaj treści
Wyczyść
Brak elementów
Sortowanie

Jak wyciszyć dziecko wykorzystując techniki mindfulness?

Coraz częściej rodzice zastanawiają się, jak wyciszyć dziecko, które jest wulkanem energii, ma trudności ze skupieniem się lub ADHD. O przebodźcowanie nietrudno, a każdy nieprzemyślany ruch może być kolejnym czynnikiem pobudzającym niczym paliwo do wyścigówki.

Czytaj więcej

Jak zachęcić dziecko do mindfulness?

Dzieci mają to do siebie, że szybko się nudzą. Powtarzane zabawy tracą na atrakcyjności, a zabawki, które kiedyś traktowały niczym skarb, w końcu trafiają w kąt. Oczywiście nie mówimy o wszystkich, ale w większości przypadków dzieci są bardzo wymagającymi odbiorcami zabaw. Jak więc zachęcić dziecko do mindfulness, które wymaga od niego skupienia i zaangażowania?

Czytaj więcej

Budowanie relacji z dzieckiem dzięki wspólnym treningom mindfulness

Budowanie relacji z dzieckiem nie tylko przyczynia się do pogłębiania więzi i naturalnych uczuć, lecz także sprawia, że Twoja pociecha czuje się bezpieczna i szczęśliwa, co zdecydowanie będzie wpływać na jej dorosłe życie. Od czego zatem warto zacząć?

Czytaj więcej

Pamięć słuchowa u dzieci – jak ją ćwiczyć?

Percepcja słuchowa czy inaczej pamięć słuchowa u dzieci to jedna z podstawowych i ważniejszych umiejętności psychofizycznych. Coraz częściej można jednak zauważyć u najmłodszych zaburzenia na tej płaszczyźnie, które zdecydowanie utrudniają dalszy rozwój dziecka. Dlaczego pamięć słuchowa jest tak ważna i jak można ją ćwiczyć?

Czytaj więcej

Jak radzić sobie z ruchliwym dzieckiem?

Usiądź, słuchaj, poczekaj, skup się – to częste prośby, jakie padają w stronę dzieci nadpobudliwych ruchowo. Nic dziwnego. Te „żywe srebra” nie są w stanie usiedzieć w miejscu ani skupić się dłużej na jednym zadaniu, co może przysparzać im problemów w szkole i w dorosłym życiu. Zapewne jako rodzic zastanawiasz się, jak radzić sobie z ruchliwym dzieckiem i zawalczyć o jego uwagę. Z pomocą może przyjść mindfulness, które włączone od wczesnych lat, przynosi niesamowite rezultaty.

Czytaj więcej

Z czego wynika stres u dzieci w wieku przedszkolnym i szkolnym?

Stres u dzieci w wieku przedszkolnym i szkolnym nie jest zjawiskiem nowym czy zaskakującym. Niestety, problem ten na przestrzeni lat był niejednokrotnie bagatelizowany, a hasło w stosunku do dzieci: “Jakie Ty możesz mieć zmartwienia i problemy?” pojawiało się niemal z automatu. Jednak dzięki podnoszeniu świadomości społecznej, jesteśmy w stanie zrozumieć konsekwencje stresu i skutecznie mu przeciwdziałać, dzięki czemu stres u dzieci w wieku przedszkolnym nie będzie rzutował na ich dalszy rozwój. 

Czytaj więcej

Jakie są skuteczne sposoby na stres dla dzieci?

Stres potrafi dopaść dosłownie każdego. Niestety najbardziej podatne na jego oddziaływanie są dzieci, które nie znają jeszcze metod radzenia sobie ze stresem, a ich odporność emocjonalna jest dopiero w fazie rozwojowej. Czy można im zatem pomóc w stresujących sytuacjach? Jak najbardziej! Oto pomocne sposoby na stres dla dzieci, które pomogą przezwyciężyć Wam trudne chwile.

 

Czytaj więcej

Medytacja dla dzieci – czy warto ją ćwiczyć?

Medytacja dla dzieci staje się coraz popularniejszym elementem zajęć przedszkolnych i szkolnych. Nie wszyscy rodzice jednak są do niej przekonani, a niektórzy obawiają się efektów jej działania. Warto zatem zagłębić się w temat i przekonać, jakie korzyści niesie ze sobą umiejętna forma medytacji.

Czytaj więcej