Dział: MINDFULNESS DLA RODZICÓW

Działy
Wyczyść
Brak elementów
Wydanie
Wyczyść
Brak elementów
Rodzaj treści
Wyczyść
Brak elementów
Sortowanie

Jak zachęcić dziecko do mindfulness?

Dzieci mają to do siebie, że szybko się nudzą. Powtarzane zabawy tracą na atrakcyjności, a zabawki, które kiedyś traktowały niczym skarb, w końcu trafiają w kąt. Oczywiście nie mówimy o wszystkich, ale w większości przypadków dzieci są bardzo wymagającymi odbiorcami zabaw. Jak więc zachęcić dziecko do mindfulness, które wymaga od niego skupienia i zaangażowania?

Czytaj więcej

Budowanie relacji z dzieckiem dzięki wspólnym treningom mindfulness

Budowanie relacji z dzieckiem nie tylko przyczynia się do pogłębiania więzi i naturalnych uczuć, lecz także sprawia, że Twoja pociecha czuje się bezpieczna i szczęśliwa, co zdecydowanie będzie wpływać na jej dorosłe życie. Od czego zatem warto zacząć?

Czytaj więcej

Pamięć słuchowa u dzieci – jak ją ćwiczyć?

Percepcja słuchowa czy inaczej pamięć słuchowa u dzieci to jedna z podstawowych i ważniejszych umiejętności psychofizycznych. Coraz częściej można jednak zauważyć u najmłodszych zaburzenia na tej płaszczyźnie, które zdecydowanie utrudniają dalszy rozwój dziecka. Dlaczego pamięć słuchowa jest tak ważna i jak można ją ćwiczyć?

Czytaj więcej

Jak radzić sobie z ruchliwym dzieckiem?

Usiądź, słuchaj, poczekaj, skup się – to częste prośby, jakie padają w stronę dzieci nadpobudliwych ruchowo. Nic dziwnego. Te „żywe srebra” nie są w stanie usiedzieć w miejscu ani skupić się dłużej na jednym zadaniu, co może przysparzać im problemów w szkole i w dorosłym życiu. Zapewne jako rodzic zastanawiasz się, jak radzić sobie z ruchliwym dzieckiem i zawalczyć o jego uwagę. Z pomocą może przyjść mindfulness, które włączone od wczesnych lat, przynosi niesamowite rezultaty.

Czytaj więcej

Z czego wynika stres u dzieci w wieku przedszkolnym i szkolnym?

Stres u dzieci w wieku przedszkolnym i szkolnym nie jest zjawiskiem nowym czy zaskakującym. Niestety, problem ten na przestrzeni lat był niejednokrotnie bagatelizowany, a hasło w stosunku do dzieci: “Jakie Ty możesz mieć zmartwienia i problemy?” pojawiało się niemal z automatu. Jednak dzięki podnoszeniu świadomości społecznej, jesteśmy w stanie zrozumieć konsekwencje stresu i skutecznie mu przeciwdziałać, dzięki czemu stres u dzieci w wieku przedszkolnym nie będzie rzutował na ich dalszy rozwój. 

Czytaj więcej

Jakie są skuteczne sposoby na stres dla dzieci?

Stres potrafi dopaść dosłownie każdego. Niestety najbardziej podatne na jego oddziaływanie są dzieci, które nie znają jeszcze metod radzenia sobie ze stresem, a ich odporność emocjonalna jest dopiero w fazie rozwojowej. Czy można im zatem pomóc w stresujących sytuacjach? Jak najbardziej! Oto pomocne sposoby na stres dla dzieci, które pomogą przezwyciężyć Wam trudne chwile.

 

Czytaj więcej

Medytacja dla dzieci – czy warto ją ćwiczyć?

Medytacja dla dzieci staje się coraz popularniejszym elementem zajęć przedszkolnych i szkolnych. Nie wszyscy rodzice jednak są do niej przekonani, a niektórzy obawiają się efektów jej działania. Warto zatem zagłębić się w temat i przekonać, jakie korzyści niesie ze sobą umiejętna forma medytacji.

Czytaj więcej

Jak ćwiczyć pamięć u dzieci?

Dobra pamięć przydaje się na każdym etapie życia. Dzieci korzystają z niej nie tylko w przedszkolu i szkole, lecz również w domu, w czasie zabaw i podczas innych codziennych aktywności. Właściwie śmiało możemy powiedzieć, że pamięć to wyznacznik większości wykonywanych przez nas zadań i czynności w ciągu dnia. Kształtowanie umiejętności zapamiętywania i koncentracji uwagi to istotny element rozwoju dziecka. Jak my rodzice i opiekunowie możemy pomóc? Jak ćwiczyć pamięć u dzieci, aby szybko przyswajały ważne informacje i umiejętnie wykorzystywały je w codziennym życiu? Tym właśnie zajmiemy się dzisiaj!Dobra pamięć przydaje się na każdym etapie życia. Dzieci korzystają z niej nie tylko w przedszkolu i szkole, lecz również w domu, w czasie zabaw i podczas innych codziennych aktywności. Właściwie śmiało możemy powiedzieć, że pamięć to wyznacznik większości wykonywanych przez nas zadań i czynności w ciągu dnia. Kształtowanie umiejętności zapamiętywania i koncentracji uwagi to istotny element rozwoju dziecka. Jak my rodzice i opiekunowie możemy pomóc? Jak ćwiczyć pamięć u dzieci, aby szybko przyswajały ważne informacje i umiejętnie wykorzystywały je w codziennym życiu? Tym właśnie zajmiemy się dzisiaj!

Czytaj więcej

Problemy z koncentracją u dzieci – ćwiczenia

To prawda, że nie sposób przejść obojętnie obok zasług współczesnej technologii cyfrowej. Ale po przeciwnej stronie zalet systemów informatycznych, człowiek mierzy się również z wieloma czynnikami, które nie sprzyjają jego rozwojowi i samopoczuciu. Współczesny świat cyfryzacji to problemy z koncentracją u dzieci, duże ryzyko popadnięcia w przyszłości w uzależnienia czynnościowe oraz przebodźcowanie, które zaburza funkcjonowanie systemu nerwowego. Zobacz, dlaczego zdolność do koncentrowania się u dzieci jest tak ważne? Jak ćwiczyć z dzieckiem tę jakże niezwykle cenną umiejętność.

Czytaj więcej

Brak koncentracji u dziecka 5 letniego – jak możesz mu pomóc?

Ruchome obrazy, krzykliwe kolory, wyraziste kontrasty, nieustające dźwięki płynące z otoczenia i mnóstwo rzeczy do zrobienia. Technologia jest wszechobecna w życiu każdego człowieka, a jej zasięg obejmuje również najmłodszą grupę odbiorców. Zaledwie kilka dekad temu dom nazywany był oazą ciszy i spokoju. Dziś w dobie łatwego dostępu do Internetu, to właśnie w warunkach domowych dziecko szczególnie narażone jest na oddziaływanie intensywnych bodźców, które śmiało możemy nazwać wrogami koncentracji uwagi i uważności. Zobacz, jak objawia się brak koncentracji u dziecka 5 letniego i jak rodzice mogą pomóc w budowaniu tej niezwykle cennej umiejętności?

Czytaj więcej

Joga w przedszkolu – jak zorganizować zajęcia dla najmłodszych?

Dzieci to żywioły! Uwielbiają ruch, różnorodność i spontaniczne działania. Nic więc dziwnego, że zabawy ruchowe w przedszkolu z elementami jogi należą do ulubionych zajęć przedszkolaków. Joga w przedszkolu to rozwijanie świadomości swojego ciała, nauka współdziałania w grupie oraz doskonalenie precyzji ruchów. Czym różnią się zajęcia jogi dla dzieci w wieku przedszkolnym od praktyki dorosłych? Zobacz, jak najlepiej wykonywać asany z dziećmi i jakie korzyści niesie za sobą joga w przedszkolu.

Czytaj więcej

Dziecko a odpoczynek – przerwa dla najmłodszych

Dziecko a odpoczynek to temat warty uwagi. Drzemka regeneracyjna to przecież istotny element codzienności dzieci – szczególnie tych najmłodszych. Jednak nie każdy maluch wykazuje zainteresowanie leżakowaniem w przedszkolu, a namówienie pełnego energii i pomysłów starszaka do popołudniowej drzemki w domu to nie lada wyczyn dla rodziców. Czy można zatem zapewnić relaks dziecku w innej formie? Zobacz, jak za pomocą sprawdzonych technik mindfulness możesz zorganizować odpoczynek swojemu dziecku.

Czytaj więcej