Ćwiczenie pozwoli ci się wyciszyć, zatrzymać na chwilę, z uwagą poczuć to, czego będziesz dotykać. Często poruszasz się tak szybko, że nawet nie dostrzegasz tego, co czujesz. Dzięki temu ćwiczeniu będziesz mógł zauważyć, co czują twoje stopy, dotykając różnych powierzchni.
Dział: Dolina zmysłów
Codziennie jesz różne owoce oraz potrawy z nich przygotowane, jednak często bez zastanawiania się, jaki jest ich smak. Dzięki temu ćwiczeniu będziesz mógł zauważyć, jak smakują poszczególne owoce oraz jak zmienia się ich smak, gdy zostają połączone z innymi owocami.
Nie wiem jak wy, ale ja lubię się czasem zapatrzeć w pływające w akwarium rybki, przesypujący się piasek w klepsydrze czy płatki wirujące w szklanej kuli śniegowej. Myślę, że równie przyjemna będzie zabawa butelką sensoryczną. Zobaczcie, jak ją zrobić!
Każdy człowiek potrzebuje snów. Zdarza się, że przenoszą nas one do odległych, czasem nieistniejących krain. W snach spełniają się też marzenia. Pomyśl o najwspanialszym śnie, jaki ci się przyśnił, albo o takim, który chcesz, by towarzyszył ci dzisiejszej nocy. Narysuj go w dymku na obrazku.
Tekst należy czytać powoli, tak aby dziecko miało czas na wyobrażanie sobie treści ćwiczenia.
Jest to znakomita gra, przy której można wspólnie spędzić czas, a dodatkowo ćwiczyć swoją pamięć, uważność i koncentrację.
Zaproś do tego ćwiczenia swoich przyjaciół. Przygotujcie sobie miskę pełną różnych owoców.
