Czy słońce, czy deszcz, wyjdź na spacer, kiedy chcesz

Dolina zmysłów

Słoneczna pogoda sprzyja spacerowaniu. Słota, śnieg i szaroburość zniechęcają do tego. W dodatku myśli o „pospacerowych” katarach i błocie naniesionym przez małe butki sprawiają, że zostajemy w domu. A spacer przydałby się wtedy najbardziej, bo jesień i zima to przygnębienie, spadek odporności i mniej słońca w ciągu dnia. „Ut på tur, aldri sur”, mówią Norwegowie – kto lubi chodzić na spacery, ten zawsze ma dobry humor. A uważny spacer, niezależnie od pogody, to dobry humor razy dwa: nie tylko wpływa na zdrowie, lecz także wzbogaca życie różnorodnymi doświadczeniami. Pod warunkiem, że pozwolimy sobie na doświadczanie życia nie tylko przy „ładnej” pogodzie.

POLECAMY

Praktykowanie uważności w deszczu/śniegu rozpocznij już w domu

  • Zaproś ...

Ten artykuł dostępny jest tylko dla Prenumeratorów.

Sprawdź, co zyskasz, kupując prenumeratę.

Zobacz więcej

Przypisy