Zapraszam cię do zabawy pełnej smaków, zapachów i konsystencji. W pierwszym etapie przygotujemy nasze smakołyki, a potem, z zamkniętymi oczami, odkryjemy je razem, używając naszych zmysłów.
Odrobina uważności pozwala nam zauważyć nieoczywiste zastosowania używanych na co dzień przedmiotów. Pokażę wam, jak z produktów znalezionych w kuchni możecie przygotować kolorowe farby, z których powstaną przepiękne obrazki. Gotowi do malowania? No to do dzieła!
Pamięć fotograficzna to umiejętność polegająca na bardzo dokładnym zapamiętywaniu obrazów lub informacji. Osoby, które ją mają, potrafią przypominać sobie wszystkie szczegóły obrazka nawet po dłuższym czasie. To trochę jakby mieć w głowie aparat fotograficzny! Zapraszam cię do zabawy, która pozwoli ćwiczyć tę umiejętność. Zaproś do niej kogoś bliskiego.
Sokoły to bardzo uważne ptaki. Z dużej wysokości potrafią swoimi oczyma dostrzec nawet małe przedmioty. W tej zabawie sprawdzicie swoją zdolność spostrzegania. Możecie wykonać ją na dworze lub w większym pomieszczeniu.
Składając w odpowiedni sposób kwadratową kartkę, możesz wyczarować figurkę Świętego Mikołaja, a następnie udekorować nią choinkę, świąteczny stół lub swój pokój.
Za oknem jesień w pełnym rozkwicie. Z szaf wyciągamy ciepłe szaliki, czapki i kurtki, by ochronić się przed chłodem. Jednak czy wiesz, że również w kuchni możemy znaleźć wiele produktów, które pomagają nam się rozgrzać, a do tego wzmocnić odporność? Należą do nich nie tylko owoce, warzywa i przyprawy, lecz także pyszna czekolada. Przed tobą przepisy na przepyszne napoje, dzięki którym nawet w chłodną pogodę poczujesz ciepełko.
Zazwyczaj twoje nogi niosą cię z punktu A do B, a ty nawet nie zwracasz uwagi na to, że idziesz! A co, jeśli zwyczajne chodzenie możesz zamienić na aktywną praktykę uważności?
