Górska wycieczka

Dolina zmysłów

Tekst należy czytać powoli, tak aby dziecko miało czas na wyobrażanie sobie treści ćwiczenia.

Usiądź lub połóż się, jeśli chcesz, zamknij oczy i wyobraź sobie, że spacerujesz z plecakiem po górach. Zobacz, jak wspinasz się na jedną z gór. W połowie drogi na szczyt trafiasz na wielką polanę. Tak wielką, że nie widać jej początku ani końca. Postanawiasz się zatrzymać, odpocząć i coś zjeść. Z plecaka wyciągasz kocyk i siadasz na trawie. Trawa jest nagrzana od prażącego słońca. Czujesz to słońce na swoich nogach, rękach i buzi. Delikatnie cię ogrzewa, a twoje mięśnie przyjemnie się relaksują. Zmęczenie powoli odchodzi. Z otwartego plecaka do twojego noska dociera zapach świeżego chleba i ulubionych smakołyków. Sięgasz w głąb i wyciągasz kanapkę, którą z miłością zrobiła ci mama. Odgryzasz kawałek i najpierw czujesz jakiś słodki smak, następnie coś kwaskowatego, a potem natrafiasz na coś orzeźwiającego. Z każdym kęsem masz inne doznania – coś soczyście rozpryskuje się w twojej buzi, chrupie lub przyjemnie się rozpływa. Przeżuwasz z apetytem kanapkę i czujesz, jak twoje uszy poruszają się góra-dół. To wydaje ci się zabawne i wybuchasz śmiechem na cały głos, a echo niesie go po polanie. Po krótkim odpoczynku ruszasz dalej i docierasz do górskiego strumyka. Postanawiasz zamoczyć w nim rękę i doświadczasz chłodu wody. Słyszysz jej głośny szum i ni...

Ten artykuł dostępny jest tylko dla Prenumeratorów.

Sprawdź, co zyskasz, kupując prenumeratę.

Zobacz więcej

Przypisy