Dział: MINDFULNESS DLA RODZICÓW

Działy
Wyczyść
Brak elementów
Wydanie
Wyczyść
Brak elementów
Rodzaj treści
Wyczyść
Brak elementów
Sortowanie

Jak ćwiczyć pamięć u dzieci?

Dobra pamięć przydaje się na każdym etapie życia. Dzieci korzystają z niej nie tylko w przedszkolu i szkole, lecz również w domu, w czasie zabaw i podczas innych codziennych aktywności. Właściwie śmiało możemy powiedzieć, że pamięć to wyznacznik większości wykonywanych przez nas zadań i czynności w ciągu dnia. Kształtowanie umiejętności zapamiętywania i koncentracji uwagi to istotny element rozwoju dziecka. Jak my rodzice i opiekunowie możemy pomóc? Jak ćwiczyć pamięć u dzieci, aby szybko przyswajały ważne informacje i umiejętnie wykorzystywały je w codziennym życiu? Tym właśnie zajmiemy się dzisiaj!Dobra pamięć przydaje się na każdym etapie życia. Dzieci korzystają z niej nie tylko w przedszkolu i szkole, lecz również w domu, w czasie zabaw i podczas innych codziennych aktywności. Właściwie śmiało możemy powiedzieć, że pamięć to wyznacznik większości wykonywanych przez nas zadań i czynności w ciągu dnia. Kształtowanie umiejętności zapamiętywania i koncentracji uwagi to istotny element rozwoju dziecka. Jak my rodzice i opiekunowie możemy pomóc? Jak ćwiczyć pamięć u dzieci, aby szybko przyswajały ważne informacje i umiejętnie wykorzystywały je w codziennym życiu? Tym właśnie zajmiemy się dzisiaj!

Czytaj więcej

Problemy z koncentracją u dzieci – ćwiczenia

To prawda, że nie sposób przejść obojętnie obok zasług współczesnej technologii cyfrowej. Ale po przeciwnej stronie zalet systemów informatycznych, człowiek mierzy się również z wieloma czynnikami, które nie sprzyjają jego rozwojowi i samopoczuciu. Współczesny świat cyfryzacji to problemy z koncentracją u dzieci, duże ryzyko popadnięcia w przyszłości w uzależnienia czynnościowe oraz przebodźcowanie, które zaburza funkcjonowanie systemu nerwowego. Zobacz, dlaczego zdolność do koncentrowania się u dzieci jest tak ważne? Jak ćwiczyć z dzieckiem tę jakże niezwykle cenną umiejętność.

Czytaj więcej

Brak koncentracji u dziecka 5 letniego – jak możesz mu pomóc?

Ruchome obrazy, krzykliwe kolory, wyraziste kontrasty, nieustające dźwięki płynące z otoczenia i mnóstwo rzeczy do zrobienia. Technologia jest wszechobecna w życiu każdego człowieka, a jej zasięg obejmuje również najmłodszą grupę odbiorców. Zaledwie kilka dekad temu dom nazywany był oazą ciszy i spokoju. Dziś w dobie łatwego dostępu do Internetu, to właśnie w warunkach domowych dziecko szczególnie narażone jest na oddziaływanie intensywnych bodźców, które śmiało możemy nazwać wrogami koncentracji uwagi i uważności. Zobacz, jak objawia się brak koncentracji u dziecka 5 letniego i jak rodzice mogą pomóc w budowaniu tej niezwykle cennej umiejętności?

Czytaj więcej

Joga w przedszkolu – jak zorganizować zajęcia dla najmłodszych?

Dzieci to żywioły! Uwielbiają ruch, różnorodność i spontaniczne działania. Nic więc dziwnego, że zabawy ruchowe w przedszkolu z elementami jogi należą do ulubionych zajęć przedszkolaków. Joga w przedszkolu to rozwijanie świadomości swojego ciała, nauka współdziałania w grupie oraz doskonalenie precyzji ruchów. Czym różnią się zajęcia jogi dla dzieci w wieku przedszkolnym od praktyki dorosłych? Zobacz, jak najlepiej wykonywać asany z dziećmi i jakie korzyści niesie za sobą joga w przedszkolu.

Czytaj więcej

Dziecko a odpoczynek – przerwa dla najmłodszych

Dziecko a odpoczynek to temat warty uwagi. Drzemka regeneracyjna to przecież istotny element codzienności dzieci – szczególnie tych najmłodszych. Jednak nie każdy maluch wykazuje zainteresowanie leżakowaniem w przedszkolu, a namówienie pełnego energii i pomysłów starszaka do popołudniowej drzemki w domu to nie lada wyczyn dla rodziców. Czy można zatem zapewnić relaks dziecku w innej formie? Zobacz, jak za pomocą sprawdzonych technik mindfulness możesz zorganizować odpoczynek swojemu dziecku.

Czytaj więcej

Mindfulness w szkole – jak możesz pomóc swojemu dziecku w nauce?

Rozpoczęcie edukacji szkolnej to krok milowy w rozwoju młodego człowieka. Przed uczniem mnóstwo nowej wiedzy i wyzwań. Dzieci stresują się podobnie jak dorośli. Tak samo odczuwają presję, która na nich ciąży w związku ze stawianymi im wymaganiami. Niestety zbyt często pomijamy istotę emocji w edukacji. Skupiając się na rozwoju umysłowym, zapominamy, że rozwój emocjonalny dziecka jest równie ważny. Z pomocą przychodzi mindfulness w szkole.

Czytaj więcej

Mindfulness – co to jest i jak pracować z dziećmi?

Słowo mindfulness najczęściej jest tłumaczone na język polski jako uważność. Tak naprawdę to tylko jeden z elementów tego jakże złożonego zjawiska. Mindfulness co to jest? To podróż przez różne krainy. Jest tam tajemnicza wyspa emocji, ogród relaksu, barwna dolina zmysłów i kojący przystanek relacji. Mindfulness to coś o wiele więcej niż trening i systematyczne ćwiczenia. To świadome życie, zaufanie do samego siebie i czerpanie garściami z teraźniejszości. Zaproś dziecko do krainy uważności, w której panują spokój, harmonia, życzliwość, szacunek do siebie i otoczenia oraz nieskrępowana radość.   

Czytaj więcej

Mindfulness w codziennym życiu – pomóż swojemu dziecku w nauce koncentracji!

Tempo życia młodego pokolenia wciąż rośnie. Natłok myśli, nadmiar zadań do wykonania, obowiązków i celów nierzadko budzą w dzieciach frustrację i złość. Mogą być przyczyną lęków oraz innych zaburzeń emocjonalnych (np. depresji). Pojawiają się problemy z koncentracją, pamięcią i skupieniem. Gonitwa myśli i nieustanne życie w pośpiechu minimalizują kreatywność, produktywność i motywację do pracy. W zwykłej codzienności brakuje czasu na z pozoru prostą czynność – zatrzymanie się. Mindfulness w codziennym życiu to swego rodzaju koło ratunkowe, na którym dziecko wesprze się, odpręży i zadba o swoje emocje.

Czytaj więcej