Dział: MINDFULNESS DLA RODZICÓW

W świecie nieustannego pośpiechu, gdzie każdy moment jest wypełniony dziesiątkami zadań, notyfikacjami z mediów społecznościowych i ciągłym przenikaniem się sfery prywatnej z zawodową, umiejętność bycia obecnym tu i teraz staje się nieoceniona. Nie tylko dla nas – dorosłych, lecz także dla naszych dzieci. Wychowując je w środowisku, które z każdej strony bombarduje je informacjami, musimy nauczyć je sztuki uważności, która pozwoli zachować wewnętrzny spokój i skupienie.  

"Mindful Parenting", czyli świadome rodzicielstwo, jest odpowiedzią na wyzwania współczesności. To podejście, które nie tylko pomaga dzieciom radzić sobie w chaotycznym świecie, lecz także zbliża rodziców z dziećmi, tworząc przestrzeń pełną zrozumienia, cierpliwości i empatii. Jak zatem wprowadzić praktyki uważności do codziennego życia z dzieckiem? Zapraszam do lektury artykułu, w którym przedstawiamy konkretne kroki, jak uczynić świadome rodzicielstwo codzienną praktyką. 

Zmagania się z trudnościami w koncentracji uwagi, impulsywnością oraz nadpobudliwością to codzienność wielu dzieci z ADHD. W społeczeństwie, które coraz częściej doświadcza nadmiaru informacji i stawia wysokie wymagania przed młodszym pokoleniem, znalezienie narzędzi wspomagających rozwój i dobre samopoczucie dzieci z ADHD jest kluczem do ich prawidłowego funkcjonowania i budowania relacji z otoczeniem. Współczesna psychologia coraz częściej przywiązuje wagę do korzyści płynących z praktykowania mindfulness, czyli uważności w pracy z dziećmi z ADHD.   

Jak może ona pomóc naszym dzieciom? 

Czy medytacja, skupianie się na chwili obecnej i uważność mogą stać się wsparciem w codziennych wyzwaniach dzieci z ADHD?   

Jakie korzyści niesie mindfulness dla dzieci z ADHD i ich rodzin? 

Zachęcamy do zgłębienia tematu i odkrycia, jakie korzyści może przynieść praktyka mindfulness nie tylko dzieciom z ADHD, lecz także ich rodzinom. 

Każdy rodzic pragnie, aby jego dziecko rosło zdrowo, było szczęśliwe i rozwijało się harmonijnie w świecie, który nieustannie bombarduje nas różnorodnymi bodźcami. W świecie smartfonów, tabletów i niekończącego się zgiełku wiele z nas zapomina o prostych, ale niezwykle wartościowych formach relaksu. Jednym z tych narzędzi, które w ostatnim czasie zdobywa coraz większą popularność, jest rysunek relaksacyjny. Czy kolorowanki i rysunki mogą stać się nie tylko źródłem radości, lecz także kluczem do poprawy zdrowia emocjonalnego i umiejętności poznawczych naszych pociech? W tym artykule zabierzemy Was w podróż do świata kredek i farb, ukazując, jak rysunki relaksacyjne stają się nieocenionym wsparciem w rozwoju dziecka. Zapraszamy do lektury! 

W powszechnej świadomości dzieciństwo kojarzy się z beztroską, pełnymi radości momentami i fascynacją odkrywaniem świata. Niemniej jednak, jest to również okres intensywnego rozwoju, podczas którego dziecko musi zmierzyć się z wieloma obawami, z których niektóre mogą manifestować się w postaci lęków nocnych.

Czy Twoje dzieci często skarżą się na nudę? W dobie cyfrowej, gdzie smartfony i tablety są pierwszym, intuicyjnym wyborem w odpowiedzi na dziecięcą nudę, warto zastanowić się nad bardziej kreatywnymi i wartościowymi sposobami na spędzanie czasu z dziećmi… 

Co, jeśli istnieje metoda, która nie tylko zajmie uwagę naszych pociech, lecz także przyniesie wiele korzyści dla całej rodziny? Odkryj moc mindfulness! To praktyka, która szturmem zdobywa serca rodziców, opiekunów i dzieci.

Zmiany to część życia człowieka. Zwykle towarzyszy im mnóstwo emocji. Często boimy się zmian, tego, co one ze sobą przyniosą. Stres, który wiąże się ze zmianą, wynika z tego, że chcemy, aby nasze otoczenie i rzeczy pozostały takie, jakie są. Daje nam to poczucie bezpieczeństwa. Jak nauczyć dziecko odnaleźć bezpieczeństwo nawet w obliczu zmiany?

Smoczki anatomiczne ortodontyczne twarde 18m+ są często wybierane przez rodziców starszych maluchów. Ich zaprojektowany kształt i cechy mają na celu wspieranie prawidłowego rozwoju jamy ustnej oraz zapewnienie komfortu dziecku. Jakie zalety ma ten typ smoczka? Czym się wyróżnia? Czy jest dobrym wyborem dla dzieci w wieku 18 miesięcy i starszych?

Czy zastanawialiście się kiedyś, jak możemy wspomóc rozwój naszych dzieci w kontekście efektywnej nauki? Nieodłącznym elementem procesu edukacyjnego jest koncentracja, a jej brak często jest powodem trudności w przyswajaniu wiedzy. W dzisiejszym świecie, gdzie dominują bodźce multimedialne, utrzymanie uwagi jest wyzwaniem nie tylko dla dorosłych, lecz także dla dzieci. Istnieją techniki, które mogą okazać się bardzo pomocne. To tzw. techniki uważności.