Duma to przyjemne uczucie pojawiające się, kiedy jesteśmy zadowoleni z tego, co udało nam się osiągnąć. To też siła napędzająca do działania.
Nic więc dziwnego, że odgrywa tak ważną rolę w naszym życiu. Nie zawsze jednak potrafimy być z siebie dumni, ale na szczęście można się tego nauczyć.
Praktyka uważności opiera się na siedmiu filarach. Warto poświęcić czas, aby zobaczyć, jak te wskazania rezonują z naszym podejściem do życia, czy jest na nie miejsce w naszej rodzinie.
Każda niespodzianka budzi w nas unikalne emocje, które kierują naszymi reakcjami. Ten quiz pomoże ci odkryć, jak uczucia wpływają na to, w jaki sposób radzisz sobie w różnych, nieoczekiwanych momentach, i jaki rodzaj niespodzianek lubisz najbardziej.
