Wyobraźcie sobie, że macie magiczną moc, która sprawia, że możecie czuć się szczęśliwsi każdego dnia. To właśnie praktyka wdzięczności daje wam tę magiczną moc. Polega ona na szukaniu i docenianiu małych, ale wspaniałych rzeczy w waszym życiu, które warto pielęgnować.
- Znajdźcie bezpieczne i relatywnie spokojne miejsce, gdzie będziecie mogli się skupić na praktyce. Może to być kanapa w salonie, podwórko lub inna przestrzeń.
- Usiądźcie wygodnie w pozycji, w której będziecie czuli się komfortowo.
- Możeci...
Pozostałe 80% treści dostępne jest tylko dla Prenumeratorów.
Sprawdź, co zyskasz, kupując prenumeratę.
