Podróż w głąb siebie

Przystanek relacje

Ludzie często mają tendencję do tego, by zauważać swoje słabości, nie doceniając tym samym mocnych stron. Spoglądamy w lustro i widzimy mankamenty, a nie to, co w nas piękne, ciekawe i wartościowe. Zapraszam was dziś do wykonania samodzielnie lub wspólnie z rodzicami ćwiczenia, które nazwałam „Podróż w głąb siebie”. Mam nadzieję, że pozwoli wam spojrzeć na siebie z nieco innej perspektywy i odkryć, jak ważna jest relacja z samym sobą.

Uwaga! W trakcie wykonywania całego ćwiczenia spoglądajcie na swoje odbicie w lustrze z uśmiechem.

  1. Usiądźcie wygodnie przed lustrem, tak abyście mogli zobaczyć swoje odbicie. Spójrzcie na swoje ciało i zastanówcie się, co w nim lubicie.
  2. Zaczynamy od wyglądu zewnętrznego. Powiedzcie na głos, za co lubicie swój wygląd. Czy podobają wam się wasze oczy, uśmiech, włosy, czy może coś innego? Wymieniajcie wszystko, co wam się podoba.
  3. Teraz przenieśmy się do cech wewnętrznych. Pomyślcie o tym, co w waszym w...

Pozostałe 80% treści dostępne jest tylko dla Prenumeratorów.

Sprawdź, co zyskasz, kupując prenumeratę.

Przypisy

    POZNAJ PUBLIKACJE Z NASZEJ KSIĘGARNI