Zróbmy sobie gniotka!

Ogród relaksu

Gniotki to popularne zabawki, które służą do wspólnych gier w gronie przyjaciół. Mogą też pomóc nam uspokoić się wtedy, kiedy czujemy stres. Dzięki temu, że zaczynamy ugniatać gniotka w dłoniach, przestajemy myśleć o tym, 
co nas stresuje. Zabawa nim może działać też uspokajająco na nasze ciało. 

POLECAMY

Stres pojawia się wtedy, kiedy wydarza się w naszym życiu coś, co wzbudza w nas silne emocje. Możemy wtedy czuć ucisk w żołądku, ból głowy albo mogą zacząć się nam pocić dłonie.

Czy wiesz, że można zrobić samemu gniotka antystresowego? 
Wykonanie gniotka jest bardzo proste, może dać nam dużo satysfakcji i radości!

Przygotuj:

  • szklankę mąki (może...

Ten artykuł dostępny jest tylko dla Prenumeratorów.

Sprawdź, co zyskasz, kupując prenumeratę.

Zobacz więcej

Przypisy