Co się teraz dzieje…
Pierwszym krokiem do pomagania dzieciom w przeżywaniu trudnych emocji jest zaobserwowanie, co się dzieje – zarówno z dzieckiem, jak i z rodzicem. Jeśli zachowanie dziecka wywołuje w nas silną reakcję, najpierw zaopiekujmy się sobą. Dajmy sobie chwilę na wzięcie głębokiego oddechu, poczucie swojego ciała i sprawdzenie nastawienia, jakie mamy do dziecka w danej chwili. Pamiętajmy, że gdy jesteśmy silnie pobudzeni, nie będziemy w stanie pomóc dziecku. Ważne jest wszystko – nasz ton głosu, spojrzenie, gesty. Dopiero gdy czujemy, że jesteśmy w równowadze, możemy skoncentrować się na naszej relacji.
...Pozostałe 80% treści dostępne jest tylko dla Prenumeratorów.
Sprawdź, co zyskasz, kupując prenumeratę.
