Szybkie tempo życia, przytłaczająca liczba obowiązków, szeroki dostęp do niezdrowej żywności nie sprzyjają kształtowaniu prawidłowych nawyków żywieniowych u dzieci. Jednak jest to wyzwanie o tyle istotne, że złe nawyki żywieniowe mogą prowadzić do nadwagi lub otyłości, co zwiększa ryzyko rozwoju chorób sercowo-naczyniowych, cukrzycy typu 2 oraz innych poważnych problemów zdrowotnych w późniejszym życiu.
POLECAMY
Mogą one również wpłynąć negatywnie na rozwój fizyczny i umysłowy dziecka. Ponadto utrwalanie niezdrowych nawyków w młodym wieku może utrudnić zmianę tych zachowań w dorosłym życiu. Ale czym tak naprawdę jest nawyk? Jak działa i w jaki sposób możemy zmieniać te zwyczaje, które nie służą zdrowiu dziecka?
NAWYK to automatyczne, często nieświadome reakcje lub zachowanie, które są wynikiem regularnego powtarzani...
Pozostałe 80% treści dostępne jest tylko dla Prenumeratorów.
Sprawdź, co zyskasz, kupując prenumeratę.
