Aby miło zacząć swoją przygodę z Jogą Śmiechu, na początek waszej praktyki chciałabym przedstawić wam kilka „prześmiesznych” ćwiczeń. Gotowi? Zaczynamy!
Autor: Elżbieta Dąbrowska
Śmiech to zdrowie! Każdy wie, ile przyjemności potrafi dać nam prawdziwy, autentyczny śmiech, ale nie każdy zdaje sobie sprawę, że śmiech udawany może być równie rozkoszny i przynosić nam takie same korzyści! Tym właśnie zajmuje się Joga Śmiechu, czyli joga polegająca na śmianiu się bez konkretnego powodu.