psycholog, trener kompetencji społecznych, coach oświatowy, terapeuta pedagogiczny a do tego mama, żona i podróżniczka. Od kilkunastu lat pracuję z dziećmi, rodzicami i nauczycielami wspierając ich w rozwoju i budowaniu relacji. Współpracuję z wydawnictwem Forum Media Polska jako autor bajek, wierszyków, kart pracy i komentarzy psychologicznych dla dzieci i rodziców. Wcześniej byłam redaktorem prowadzącym czasopisma Małe Charaktery i Mindful Kids, obecnie wróciłam do bezpośredniej pracy z dziećmi i dorosłymi.
Znasz już nasze wierszyki-masażyki? Jeśli tak, to zaproś rodziców, rodzeństwo, koleżanki i kolegów do zabawy. Nie zapomnij skupić się na tym, jak odczuwasz każdy z rodzajów dotyku, i porozmawiać o tym z bliskimi.
Głaskanie, przytulanie, masaż – jeśli je lubicie, koniecznie spróbujcie wziąć udział w „Szalonych zawodach kulinarnych”. Nie zapomnijcie jednocześnie skupić się na tym, jak wasze ciała reagują na różne formy dotyku. Po wykonanym masażu zamieńcie się rolami. Następnie koniecznie opowiedzcie sobie o wrażeniach!
Bitwa na poduszki, kanapka i inne tego typu zabawy to nieodłączny element leniwych niedzielnych poranków, prawda? Jeśli je lubicie, wypróbujcie nasze propozycje zabaw pełnych bliskości.
Bardzo ważnym zmysłem, któremu jednak poświęcamy zbyt mało uwagi, jest dotyk. Zobacz, jak się czujesz z różnymi jego rodzajami? Poproś rodzica o przeczytanie wierszyka i mały masaż w rytmie przygód samotnego krokodyla. Staraj się podczas jego wykonywania skupić się na swoich odczuciach, na tym, jak twoje ciało reaguje na głaskanie, lekkie uderzanie palcami czy nawet skubanie.
Kiedy myślimy o emocjach, w naszych głowach pojawiają się ich nazwy, takie jak np.: radość, złość, smutek, strach. To, jak się czujemy, może być jednak mieszaniną różnych uczuć, czasami trudną do nazwania.
