Świadomość samego siebie, znajomość swoich mocnych i słabych stron, zdawanie sobie sprawy z doświadczanych emocji, potrzeb i myśli są bardzo ważne dla naszego rozwoju, dla bycia jeszcze lepszą wersją siebie. Jednak odkrywaniu siebie i budowaniu samoświadomości nie zawsze towarzyszą tylko przyjemne emocje. Czasem mogą pojawić się również te trudne i nieprzyjemne, na przykład wstyd czy poczucie winy.
Wstyd to uczucie, którego doświadczamy, gdy nie czujemy się dość dobrzy, kiedy coś zrobiliśmy nie tak, jak powinniśmy, lub kiedy złamie...
Pozostałe 80% treści dostępne jest tylko dla Prenumeratorów.
Sprawdź, co zyskasz, kupując prenumeratę.
