Świadomość samego siebie, znajomość swoich mocnych i słabych stron, zdawanie sobie sprawy z doświadczanych emocji, potrzeb i myśli są bardzo ważne dla naszego rozwoju, dla bycia jeszcze lepszą wersją siebie. Jednak odkrywaniu siebie i budowaniu samoświadomości nie zawsze towarzyszą tylko przyjemne emocje. Czasem mogą pojawić się również te trudne i nieprzyjemne, na przykład wstyd czy poczucie winy.
Wstyd to uczucie, którego doświadczamy, gdy nie czujemy się dość dobrzy, kiedy coś zrobiliśmy nie tak, jak powinniśmy, lub kiedy złamiemy jakąś zasadę. Sprawia on, że zamykamy się w sobie, czujemy się gorsi. Wstyd to taki strażnik, który pomaga przestrzegać zasad i dobrze czuć się...
Pozostałe 80% treści dostępne jest tylko dla Prenumeratorów.
Sprawdź, co zyskasz, kupując prenumeratę.
